「あの人といるとなぜかとても疲れる」 「あの人の話を聞いた後、なんだか重い気持ちになった」
あなたはこんな経験はありませんか？
それはエネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）と呼ばれる人から、自分のエネルギーを吸い取られているからかもしれません。
エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）の主な特徴
エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）とは、他人の生命エネルギーや精神的エネルギーを無意識的または意識的に吸い取ってしまう人のことです。スピリチュアル界では広く知られている概念です。
サイキックヴァンパイアとも呼ばれるそうです。
感情的
- 常にネガティブな話題を持ち出す
- 愚痴や不満を延々と話し続ける
- 他人の成功を素直に喜べない
- 批判的で否定的な発言が多い
- 感情の起伏が激しい
エネルギー的に「重い」波動を放っている状態です。本人は無意識でも、周囲に疲労感や不快感を与えてしまいやすいです。
行動
- 会話が一方的で相手の話を聞かない
- 境界線を尊重せず、過度に依存する
- ドラマチックな状況を作り出したがる
- 注意や同情を常に求める
- 解決策よりも共感や慰めを求める
自己肯定感に課題がある可能性があります。人の幸せをねたんでしまったり、脅威に感じています。
内面の不安が表れているともいえます。
エネルギー的なこと
- 一緒にいると疲労感を感じさせる
- 部屋の空気が重くなる
- 話した後に頭痛や体調不良を引き起こす
- ポジティブな雰囲気を一瞬で変えてしまう
本人は無自覚な場合も多く、周囲に与える影響に気づかずに、知らず知らずのうちに他人のエネルギーを消耗させてしまいます。
エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）のタイプ
被害者タイプ
常に自分が被害者だと主張し、同情を引こうとするタイプです。
- 「私ばかりがいつも損をする」が口癖
- 問題の原因を常に他人や環境のせいにする
- アドバイスを求めても実行しない
支配者タイプ
相手をコントロールしようとするエネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）です。
- 相手の意見を否定し、自分の考えを押し付ける
- 罪悪感を利用して操作しようとする
- 「あなたのため」という名目で干渉する
依存タイプ
過度に他人に依存し、エネルギーを求めるタイプです。
- 決断を他人に委ねる
- 常に誰かに甘えようとする
- 一人でいることを極端に嫌がる
これらのタイプの人と接する際には、共感しすぎず、自分のエネルギーを守ることが何より大切です。
無理に「聞き役」になりすぎたり、相手の感情に引き込まれてしまうと、自分自身が疲弊してしまいます。そのためには、エネルギーの境界線を意識し、必要に応じて距離を取る勇気も必要です。
エネルギーを奪われることは「優しさ」や「共感」とは別の問題であり、距離を置くことは自分を大切にするための健全な選択なのです。
どのタイプの人と接しても自分のエネルギーを奪われてしまいますが、私は特に「依存タイプ」の人と接するとダメージが大きいです。
しかし逆に、自分も他の人からエネルギーを奪っていないかも気をつけたいところです。
スターシードが標的になりやすい？
スターシードは地球に愛と光をもたらすために生まれてきた特別な魂です。高い共感力や癒しの意識、目に見えないエネルギーの変化を敏感に察知する感受性、そして無条件の愛を持っています。
高い共感力
他人の感情を自分のことのように感じてしまうため、エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）の感情に巻き込まれやすくなります。
癒しの意識
困っている人を見ると助けたくなる性質が、エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）にとって都合の良い「エネルギー源」となってしまいます。
境界線の曖昧さ
優しさから「ノー」と言えない性格が、エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）の行動をエスカレートさせる原因となります。
エネルギー感受性
目に見えないエネルギーを感じ取る能力が高いため、ネガティブなエネルギーの影響を受けやすくなります。
特に敏感で共感力の高いスターシードは、無意識のうちに他人のエネルギーを受け取りやすいです。
また、スターシードの中にはライトワーカーとして活動している人も多く、光を放つような存在であることから、エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）の目に留まりやすくなります。
そのため彼らにとって格好の「エネルギー源」となり、標的にされやすいのです。
エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）対策
グラウンディング
私が一番効果があると思うのは、「グラウンディング」です。
逆にグラウンディングができていない時は、エネルギーバンパイアに逢いやすいですし、エネルギーを取られやすく感じます。
相手からエネルギーを奪われないように「自分」をしっかり持ちましょう。
大地とつながる
自分の足から太い根が生え、地球の核（中心）にまで伸びて、しっかり地球の大地とつながっているイメージを持ちましょう。
もしイメージがしにくいなら、裸足で土の上に立って、ゆっくり深呼吸をしながら、自分の足から大地のエネルギーが入ってくるのを感じてください。何度も繰り返します。大地とつながり、グランディングができていきます。
裸足で地面を歩くのも効果的です。
アスファルトの地面ではなく、土の上や芝生などを歩き大地とのつながりを感じましょう。
樹木からエネルギーを分けてもらう
あなたがピンときた大きな木に手を置き、その樹木からエネルギーを分けてもらってください。
触れている樹木が大地にしっかりと根を張って生きていることを感じながら、幹に軽く手を触れたり、背中をあずけたりしてみましょう。目を閉じ、深くゆっくりと呼吸をしながら、木のエネルギーが自分の体に流れ込んでくるイメージを持ちます。
定期的に自然の中で過ごし、木々や花々、動物たちの純粋なエネルギーで自分を満たしてください。
コミュニケーション
相手は人間ですので、きちんと言葉で自分を表すことも必要です。優しいけれど毅然とした態度で、相手に自分の気持ちや状態を伝えます。決してあなたのパーソナルスペースである境界線を越えさせないように。
相手に「あなた」を明け渡さないように気をつけましょう。
優しくも毅然とした対応、境界線を引くポイントの例
- 「今日はエネルギーが低いので、また今度お話を聞かせてくださいね」
※「今は疲れているので」と、自分の状態を正直に伝えましょう。 - 「お気持ちはわかりますが、私は詳しくわからないので、もっと詳しい人や専門家に相談されてはどうでしょうか？」
※「カウンセラーさんに相談してみては？」など、代替案を提示してみます。 - 「私はここまではできます。私にできることは限られているので、他の解決方法を探してみてください」
※「30分だけなら大丈夫です」となどと具体的な時間制限やできることを設けてそれを伝えます。
エネルギープロテクション
光の盾をつくる瞑想
毎朝行う基本的な保護法です。
毎朝、目を閉じて深呼吸をし、あなたの周りに美しい白い光の盾が形成されるイメージをしてください。
この盾は愛のエネルギーは通すが、ネガティブなエネルギーは跳ね返します。
クリスタルを使った保護法
クリスタル（天然石）は古くから、私たちのエネルギーを守るためのサポートアイテムとして用いられてきました。それぞれの石が持つ特性を活かして、ネガティブなエネルギーからの保護や、心身のバランスを整える手助けができます。
保護力の高いストーンを身につけましょう。以下のストーンが効果的です。
- ブラックトルマリン：ネガティブエネルギーの吸収
- ヘマタイト：グラウンディング効果
- アメジスト：精神的な保護
- ラブラドライト：オーラの強化
エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）と接触したら？浄化方法
エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）と接触した後は、あなたはぐったり疲れているのではないでしょうか？相手のエネルギーを自分の体内から出すために、浄化を必ず行いましょう。
エネルギーの浄化
セージ・パロサント浄化
エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）と接触した後は、セージやパロサントを焚いて、あなたのオーラと空間を浄化しましょう。
セージやパロサントを焚いて、その煙を使って自分自身や空間を浄化することは、古くから行われてきたスピリチュアルな浄化法です。煙を全身に向けて浴びることで、内側にたまったネガティブなエネルギーを手放し、心身をリセットする感覚が得られます。
また、部屋全体にも煙を行き渡らせることで、空間に漂う重たい気配や滞ったエネルギーを清めることができます。その際、「すべてのネガティブエネルギーが去っていく」と意図を込めることで、より効果的に浄化のエネルギーが働きかけてくれるでしょう。
セージやパロサントがなければ、お香の煙も効果的です。
お香は、私には「白檀（びゃくだん）」「沈香（じんこう）」が効果があり、おすすめです。
塩風呂による浄化
天然塩を入れたお風呂に入り、ネガティブなエネルギーを洗い流すイメージをしてください。
塩風呂は、古来より行われてきたエネルギー浄化の方法のひとつで、心身にたまったネガティブな波動や不要なエネルギーを洗い流すとされる自然なセルフケアです。
天然塩（粗塩や岩塩など）を湯船に入れ、ゆっくりと浸かることで、体の内外にたまった不要なエネルギーが中和され、リセットされていく感覚が得られます。特に、疲れが取れにくい日や、重たい気配を感じたとき、人混みやストレスの多い場所に行った後などにおすすめです。
15-20分間ゆっくりと浸かり、ネガティブエネルギーが水に流れていくイメージをします。
浄化を試しても、なかなかエネルギーが回復しないときは
浄化を試してもなかなかエネルギーが回復しないと感じるときは、焦らずに、数日間続けて同じ浄化方法を試してみるのがおすすめです。そして、もし可能であれば、休日などにゆっくりと自然に触れる時間を持ってみましょう。
自然は、何も求めることなく、あなたに惜しみなくパワーを与えてくれる存在です。特に以下のような「自然療法」は、深いレベルでの浄化と回復を助けてくれます。
- 森林浴
木々のエネルギーと静けさが、心と体のバランスを整えてくれます。 - 海辺散歩
海辺に行ける環境であれば、海辺散歩もおすすめです。塩分を含んだ空気や潮風に包まれた海は、浄化が高いです。 - 日光浴
心の内側にあるエネルギーが自然に充電されていきます。
スピリチュアルな視点から見た意味
もしあなたの周りにエネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）が現れたとしても、それは偶然ではありません。
宇宙は私たちに学びと成長の機会を与えてくれています。
学び
- 境界線の設定
自分を守りながら他人を愛することの大切さの学び - 識別力の向上
真に助けが必要な人とエネルギーを奪う人の見分け方を知る - 自己価値の確立
他人に必要とされることで自分の価値を測らないで自分軸を持つ - バランスの取り方
与えることと受け取ることの調和を学ぶ
スターシードにとって最も大切なのは、慈悲深さを保ちながらも自分自身を守ることです。
あなたが疲弊してしまっては、本当に助けが必要な人を支援することができません。
自分のエネルギーを守ることは、利己的ではなく、より大きな愛と奉仕のための準備なのです。
職場にエネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）がいる場合の対処法
もし職場に、話すだけで疲れてしまうような「エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）」がいると感じたら、まずは自分のエネルギーを守ることを最優先にしましょう。
そのためには、必要最小限のコミュニケーションに留めることが大切です。感情的に巻き込まれず、冷静に距離を保つことを意識してください。職場という環境では距離を取るのが難しい場合もあるため、可能であれば上司や人事に相談するといった現実的な対処も視野に入れてみてください。
また、エネルギープロテクション（保護）を意識し、日々の浄化やセルフケアを丁寧に行うことで、自分の内側のバランスを保つことができます。自分の心と体を守ることは、決してわがままではなく、健全な自己管理の一環です。
家族がエネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）がいる場合の対処法
家族という近しい存在がエネルギーバンパイアのように感じられる場合、「愛情」と「健全な距離感」のバランスを取ることがとても大切です。
たとえ家族であっても、自分のエネルギーを明け渡さないこと。無理に相手の感情を受け止めすぎたり、コントロールされることなく、自分自身の中心軸を保つように心がけましょう。
また、愛情を保ちながらも健全な境界線を設定することは、長期的な関係を守るうえでも大切です。相手の感情や要求に巻き込まれすぎず、自分のエネルギーをしっかり管理する意識を持つことで、冷静で穏やかな対応ができるようになります。
エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）かどうかの判断
「この人と一緒にいると、なぜかいつも疲れる…」と感じたときは、その人がエネルギーバンパイアの可能性があるかどうか以下のポイントを参考にしてみてください。
- その人と会うたびに疲労感が残り、全体の8割以上の時間でそう感じる
- 会話が一方的で、自分の話を聞いてもらえることがほとんどない
- ポジティブだった気分が、話した直後に急に沈んでしまう
- 頭痛やだるさなど、物理的な症状が現れることがある
あなたには「ノー」と言う権利があります。
他人の問題すべてに応えたり、背負ったりする責任はあなたにはありません。
自分自身を大切にすることは、宇宙への愛のひとつの表現でもあり、あなたがあなたらしく生きるために欠かせないことなのです。
まとめ
エネルギーバンパイア（エナジーバンパイア）との関わりで疲れや不調を感じることは、あなたが繊細で優しい感受性を持っている証です。
特にスターシードやライトワーカーのように共感力が高い方は、自分を守るための意識と対策がとても大切です。
大切なのは「相手を拒絶すること」ではなく、「自分を大切にすること」です。
相手と距離を取るときは取ってもいいのです。
全ての責任はあなたにはありません。
疲れたときは自分を責めず自然の中で深呼吸をしてみてください。
あなたのエネルギーは、誰かのためだけではなくあなた自身の幸せのためにも大切に扱ってよいのです。
境界線を引くこと、グラウンディングをすること、日々の浄化やセルフケアを丁寧に行うことがあなた本来の輝きを守ることにつながります。
